Еще недавно простой ватный матрас с характерной полосатой окраской не имел достойных аналогов на советских прилавках. Сегодня ему на смену пришли сотни моделей на любой вкус, отличающихся как типом и цветом поверхности, так и степенью упругости. И для большинства потребителей выбор матраса по «жестким» параметрам превратился в серьезную проблему. Одни, начитавшись ценных советов в сети, предпочитают выбирать непременно самые «твердые» образцы. Другие больше доверяют собственным ощущениям и останавливают выбор на мягких матрасах. Кто прав, и как правильно выбрать матрас по жесткости, чтобы сон был не только комфортным, но и полезным?
Характеристики и достоинства жестких матрасов
Пациентам, страдающим заболеваниями позвоночника, врачи ХХ века рекомендовали спать на полу или на деревянных досках. Сегодня в подобном самоистязании нет необходимости – достаточно приобрести жесткий ортопедический матрас, и симптомы болезни станут менее выраженными. Для детей младшего возраста такие образцы изделий являются единственно допустимыми. Более того, последние исследования доказали, что окончательное формирование позвоночника происходит ближе к 30 годам, и повышенная жесткость матраса – лучшее, чем можно помочь собственному организму. Этот фактор обязательно нужно принять во внимание при покупке, если вы рассчитываете изменить условия сна к лучшему и позаботиться о своем здоровье.
Преимущества матрасов мягких моделей
Основное достоинство мягкого матраса (модели Оптима или Премьер) – ощутимый комфорт, который он дарит уставшим мышцам. Если ваша повседневная работа связана с огромной физической нагрузкой, не раздумывая покупайте мягкую модель. В этом случае каждое утро вы будете встречать в отличном тонусе и таком же отличном настроении. Кроме того, мягкие матрасы рекомендованы будущим матерям, лицам с пониженной или средней массой тела, пациентам в период реабилитации после недавно перенесенных сложных заболеваний.
Двусторонние матрасы
Если вы намерены менять условия сна по своему настроению без смены постельных аксессуаров, обратите внимание на двусторонние модели матрасов (модели Лондон и Вена), где поверхности имеют разную степень жесткости. Достаточно перевернуть изделие на нужную сторону, и организм скажет вам спасибо за приятную мягкость или, напротив, за своевременную жесткость, необходимую для расслабления мышц.
Немного анатомии для самых любознательных потребителей
Повышенная популярность жестких матрасов – следствие удачной раскрутки моделей. На самом деле, говорить об их незаменимости не всегда уместно. Позвоночник человека имеет не идеально ровную, а изогнутую форму, и этой форме необходима соответствующая поддержка в нужных местах. Поясница нуждается в опоре, а область плеч и бедер – в мягкости и комфорте, чтобы нагрузка была равномерно распределена по всей поверхности тела. Матрас с повышенной жесткостью не создаст таких условий, а слишком мягкая модель заставит спину принять форму полумесяца, и наутро организм «отомстит» вам болью и чувством усталости.
Таким образом, на выбор матраса по степени жесткости влияют:
- ваш возраст;
- наличие заболеваний суставов и опорно-двигательного аппарата;
- анатомические особенности тела, в частности – лишний вес;
- образ жизни и активность в течение дня.
Рекомендации по выбору матрасов для отдельных категорий потребителей
- Новорожденные и дети до трех лет
Формирование опорно-двигательной системы – основной момент, определяющий ваш выбор. Большинство педиатров указывают на жесткие матрасы без пружин (модели Бэби Кокос плюс и Бэби ультра плюс), где в качестве наполнителя используется кокосовая койра или конский волос.
- Дети младшего и подросткового возраста
Позвоночник продолжает рост и формирование, но повышенная нагрузка в течение дня требует создания комфортных условий для сна. Выбор между «принципиально» жесткой или более лояльной моделью medium матраса остается на усмотрение родителей и предпочтения юного владельца.
- Для молодых людей, ведущих активный образ жизни
Здесь, пожалуй, стоит отдать предпочтение моделям средней жесткости (модели София и Люкс). Если же имеется проблема с лишним весом, единственно допустимый вариант – жесткий матрас, позволяющий мышцам восстановиться после повышенной нагрузки.
- Потребители среднего возраста
Если у вас нет серьезных проблем со здоровьем, выбирайте матрас на свой вкус. Исследования в области медицины доказали необходимость повышения степени жесткости изделия в зависимости от параметров веса владельца. Чем ниже масса тела, тем менее жестким должен быть матрас. А для тех, кто страдает от избытка веса, настоятельно рекомендовано покупать бескаркасные модели повышенной жесткости из кокосовой койры или ее искусственных аналогов. Модели на пружинах не рекомендуются из-за вероятности быстрого износа и создания дополнительной нагрузки на костно-мышечную систему.
- Покупатели от 50 лет и старше
В этом возрасте позвоночник становится менее гибким, поэтому ему необходима умеренная поддержка. Предоставить ее может матрас средней жесткости или мягкая модель, исключающая дополнительное давление на спину.
- Покупатели с заболеваниями опорно-двигательного аппарата
Здесь главный критерий выбора – рекомендации лечащего врача и ваше самочувствие. Если проблема касается шейного или грудного отдела позвоночника, лучше отдать предпочтение модели средней степени жесткости. Если болезнь связана с осанкой, для сна подойдут жесткие матрасы. А если вы страдаете от болей в пояснице, обеспечьте ей комфортную поддержку с помощью модели мягкой группы.
