Как правильно подобрать матрас?
08 мая 2018
Даже на первый взгляд понятно, что выбирая матрас мы выбираем не только место, где мы проводим
3-ю часть всей жизни, но и еще от этого зависит — как мы будем проводить свое время бодрствуя.
Из личного опыта мы понимаем, что только хорошо выспавшись мы ощущаем легкость в теле и свежесть в мыслях. Хорошее настроение утром — помогает нам творить большие дела, будь то творческий или физический труд, принимать важные решения, а может даже и спасать мир.
Помогите себе получить правильный и здоровый сон, а ваш здоровый позвоночник, и хорошее настроение поможет вам во всех ваших начинаниях.
Итак, давайте выберем матрас.
Современный пружинный матрас — это высокотехнологичный и специализированный агрегат для сна. Новые материалы и способы обработки поверхности создают необходимое удобство и поддерживают ваш позвоночник во время отдыха.
Вы должны искать матрас на котором будет комфортно спать и который будет поддерживать ваш позвоночник в ортопедически правильной позе.
При выборе матраса можно начать с анализа вашего старого матраса. Задумайтесь, что вас в нем не устраивает и что вы хотите получить от нового матраса? Возможно, он слишком жесткий или вас не устраивает материал его обивки и т.д..
При покупке нового матраса обратите внимание на следующие критерии:
Жесткость.
Наши матрасы предполагают шесть уровней жесткости. Некоторые модели имеют два уровня, так как у них разные наполнители с двух сторон.
Уже не считается правильным понятие, что жесткий матрас — здоровый позвоночник. Слишком жесткий матрас нарушает циркуляцию крови, и наутро вы можете почувствовать себя разбитым. А слишком мягкий матрас не поддерживает позвоночник, что может привести к боли в спине и суставах. Поэтому для людей с большим весом рекомендуются умеренно жесткие и жесткие пружинные матрасы, либо беспружинные матрасы не ниже средней жесткости. Для людей с небольшим весом подойдут модели помягче.
Если партнеры имеют слишком разные весовые категории, стоит задуматься о покупке не одного а 2-х маленьких матрасов, которые будут подходить соответственно обоим партнерам.
Для детей рекомендуются матрасы умеренно жесткие и жесткие.
Пожилым людям наоборот рекомендуются ортопедические матрасы помягче.
Пространство.
Если вам не достаточно места или вы спите вдвоем, то ваш сон может превратиться в «поле боя». Здоровый спящий человек движется, в среднем, где-то 40-60 раз в сутки, в том числе делает несколько десятков полных оборотов тела. Поэтому выбирайте кровать соответствующего размера. И не только по ширине, но и длине.
Памятка по эксплуатации.
1. Матрас должен лежать на ровной жесткой поверхности или ортопедическом основании. (изогнутые решетки из твердых пород дерева). Ортопедическое основание продлевает срок службы матраса и помогает ему более эффективно разгрузить позвоночник.
2. Длина матраса должна составлять не менее, чем рост пользователя +15 см.
3. Для повышения долговечности необходимо матрас переворачивать раз в полгода. Это включает в себя вращение и на 180 градусов.
